お久しぶりです。色々あって更新ができていませんでした(´;ω;｀) 今日は、私がやって一番効果があったカロリー制限ダイエットについてお話ししたいと思います。 カロリー制限ダイエット体験談 まず、私は二年前くらいにカロリー制限ダイエットに力をいれてい…

私のやっていた糖質制限 皆さんは、糖質制限ダイエットって聞いたことありますか？ まず、結論から話すと糖質制限ダイエットは痩せます！！ なぜなら、糖質が足らなくてエネルギー源が足らない分、自分の筋肉を壊してエネルギーとするので体重が減るからです…

（ まず初めに、今までのブログの記事で年数を間違えて計算していたので修正しました！申し訳ないです！） 生理がこなくなってからのお話 54kgから、46kgの－9キロのダイエットに成功したとき、私は生理が止まりました。詳しくは、昨日のブログに書いたので…

2015年の12月からスタートした私のダイエット。 遂に2016年11月-9kgのダイエット成功するとともに生理が止まりました（泣） （ ダイエットをなぜしようと思ったかについてと、一番ピークの体重が載っているので参考までに） anzuanzutan.hatenablog.com もと…

運動のこと 今日は、2016年一年間やっていた運動のことについてお話したいと思います。 私は、運動が好きで、最も当時力をいれてやっていたのがランニングです。私がやっていたランニングは、休み時間にひたすら学校の体育館や朝夕の外ランを積極的に行って…

なぜ挫折せずに3kg痩せれたのか ブログのタイトルにもなっているように私は、ダイエットを決意した2015年12月から ダイエットを始め2016年2月の二か月でマイナス3kg痩せました。ダイエットを本気でしている人たちからしてみればスピードは遅いですが、私の中…

今回は、私がダイエットを本格的に始めようと思ったきっかけについて話そうと思います。 私が、本気でダイエットを決意したのは高校二年生の頃です。それまでは、別に体系を気にしたこともなかったし、周りに指摘されたこともありませんでした。 しかし、高…

初めまして。皆様こんにちは杏です。 私は、ブログのタイトルにもなっていますが一年から二年前17キロ落とすダイエットをしたことがあります。ただ、当時は無茶な方法で痩せたがゆえに生理は約一年半止まり、体もボロボロでした。 ただ、あることをきっかけ…