17キロ痩せて生理がとまった私が、普通の生活に戻った記録

無茶なダイエットを経験し、体を壊しボロボロになった私が1年を通して元の体に戻した記録をブログにしました。同じ悩みを持ってる人に少しでも届いたらいいなと思ってます。

2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

生理前に食べておきたいもの

皆様、こんにちわ\^^/ 生理前で本当に憂鬱すぎる杏です。 前回の記事で、次は体を温める食材について書きますとのせたんですが... 少し気持ちが変わりまして、今自分が生理前で物凄い食欲と格闘してるので 今回は、太りたくはないけど、心も体も安定させてく…

生理前の異常な食欲と精神不安との向き合い方

お久しぶりです^^全然ブログ更新できてなくてすみません(´;ω;`) 最近は、コロナが蔓延していてなかなか外出できなくて、ストレスも溜まりがちですw 今日は、最近の自分の近況+同じような悩みをお持ちの方の少しでも力になればと思います。 生理前の精神…